「７つの習慣」の本をまとめてみた⑧✯✩✯✩✯✩

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第７の習慣；刃を研ぐ

人生に立ち向かうために、そして貢献するために使える道具は、自分自身しかないのだ。だから自分自信に投資するべきなのだ。

自分自身という最も大切な資源(PC）を維持することなのだ。自分自信の持つ四つの側面（肉体、精神、知的、社会・情緒）を常に最新再生させることだ。それらを定期的にバランス良く磨き向上させる。

肉体…　バランスのとれた栄養のある食事をとり、十分な休養を心がけ、定期的に運動をする。運動は持久力と柔軟性と強さを鍛える。持久力は心臓を強めるために有酸素運動であるランニングや自転車や水泳や早歩き散歩をする。柔軟性はストレッチ。有酸素運動の前後に時間をつくることで筋肉痛を防ぐことが出来る。強さは多少取り入れるべき腕立て伏せや腹筋だ。

精神…　自己リーダーシップを発揮すること。他人の幸せに貢献していると思えば仕事の質は向上する。自分だけの利益を追求すると仕事の質は低下する。

知的…　定期的に優れた本を読む。

社会・情緒…　まわりの人との関係、コミュニケーションによって育成される。隣人の愛を得られるように努めること。

自分の思いが相手を活かす。

「現在の姿を見て接すれば、人は現在のままだろう。人はあるべき姿を見て接すれば、あるべき姿に成長していくだろう。」byゲーテ

毎日、最新再生を主なうことが大なのだ。

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